Найефективніші дієти голлівудських зірок
Яким дієтам слід
віддати перевагу, щоб виглядати на рівні зірок Голівуду - Анжеліна Джолі, Шерон
Стоун, Демі Мур і Джулія Робертс діляться своїми дієтами. Голлівудська зірка
Анжеліна Джолі віддає належне суповій дієті. Все елементарно: сідаючи на цю
дієту, зірка Голівуду відмовляється від інших видів їжі на користь овочевого
супу, завдяки якому насищає організм необхідними вітамінами і клітковиною.
Якщо у вас немає можливості «перекусити» супом, вибирайте овочевий салат на оливковому маслі, а за двадцять хвилин перед салатом з'їжте яблуко: воно містить велику кількість вітамінів, а також пектинові речовини, які створюють відчуття ситості. До речі, влітку замість традиційних гарячих перших блюд можна поїсти холодну окрошку або борщ, багаті вітамінами і антиоксидантами.
Суперзірка Голлівуду, чарівна і завжди молода Шерон Стоун дієту вибрала незвичайну, адже вона актриса відома, крім всього іншого, і тим, що володіє дуже високим IQ. Розумниця Стоун віддає перевагу не менш «розумній» дієті - на основі глікемічного індексу. Як наказують правила дієти, в раціоні Шерон переважають продукти зеленого кольору, іноді можна побалувати себе жовтими продуктами, а продукти червоного кольору - кольори небезпеки – дуже рідкісні гості на столі голлівудської зірки.
Зірка Голівуду і мати трьох дітей Демі Мур виглядає прекрасно. Допомагає їй "Сира дієта", тобто більшість продуктів не проходять теплової обробки. Їда в цьому випадку виглядає таким чином:
Сніданок: салат з свіжих фруктів, жменя мигдалевих горіхів, жменя насіннячок гарбузи, небагато пророщеної пшениці, знежирене молоко.
Обід: салат з капусти і помідорів, чечевиця ( варіант - квасоля) з оливковим маслом.
Вечеря: овочевий суп, 50гр. нежирного сиру, насіння соняшнику, стакан ягід.
Протягом дня можна пити воду і фруктові соки.
Джулія Робертс спробувала багато варіантів дієт і зупинилася на тій, основу якої складає лосось. Таким чином, це один з варіантів рибної дієти. Дієта голлівудської зірки достатньо проста і складається буквально з декількох пунктів. Отже, вам потрібна риба сімейства лососевих і нескладне корисне доповнення.
Вранці, відразу після сну - стакан чистої негазованої води кімнатної температури.
Сніданок: 100 г лосося, краще відварного, маленька порція вівсяної каші на воді, 1 зелене яблуко, 350 мл мінеральної води.
Обід: 250 г лосося, листя салату з оливковою олією і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.
Вечеря — 250 гр. лосося, салат із свіжих овочів, зелений чай.
Перед сном - стакан чистої негазованої води кімнатної температури